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お昼を食べてから、ちょっと荒川サイクリングロードへ。今日もポカポカ陽気で風もなく、自転車びより。ウィンドブレーカーは暑くていらないほどです。荒川の土手でお日様を浴びながら寝転がっていたら、ちょっと眠ってしまいました。

荒川の土手に寝転んで一枚。

青空をバックにいわし雲(巻積雲)がプカプカと浮かび、とても秋らしい空。

帰り道に近所の公園で落ち葉と一緒にパチリ。あっという間に日が傾いてしまいます。
走行距離:31.5km
走行時間:2時間02分
平均速度:15.3km/h
最高速度:29.7km/h
グリズリーさん今晩は。
いつもロムラーなのでたまには書き込みをです。
最近の走り込み、気合入っているので驚いていますよ。
新宿・高円寺に行って筋肉痛にはならないの?
うーん、この程度なら筋肉痛にはなりませんねぇ。
ロードに乗っていた頃の走行距離を考えると、散歩みたいなものです。
休日には150km位は当たり前のように走ってましたよ。
今は、たぶん100km位が限界だと思います(涙)。
BD-1に乗り換えてからの走行距離が今日で700kmを超えましたが、
以前は1年に2,000km以上は走ってたと思います。